... en un monde meilleur grâce à des personnes qui se sentent mieux dans leur corps et leur esprit, grâce à des personnes conscientes qu'elles peuvent avoir un impact sur le monde, grâce à des personnes inspirées et inspirantes... Le yoga donne VIE à ces personnes.
"1000 pratiques, 1 intention." Nous nous engageons à guider une communauté de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à cultiver un esprit sain dans un corps sain dans leur vie de tous les jours.
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Parce que nos membres en parlent mieux que nous, découvrez pourquoi Olivia, Barbara, Sébastien et tous les autres s'entraînent à la Yoga Room.
Le studio Yoga Room de Lyon propose un vaste choix de cours de Yoga pour tous les niveaux et tous les âges, enseignés par des professeurs venant des 4 coins du monde.
📍Yoga Room Les Halles
92 Cr Lafayette, 69003 Lyon
800 m2 entièrement dédiés au Yoga
Recommandés pour les débutants et parfaits pour développer une bonne base de la pratique du yoga.
Apprenez tout sur les postures de base telles que “le chien tête en bas”, le positionnement des mains et la respiration en pleine conscience.
→ Yoga Foundation BF*
→ Alignment BF*
→ Hatha 1 BF*
→ Hatha 2
Attendez-vous à travailler votre renforcement musculaire et votre flexibilité.
Nous recommandons d’avoir pratiqué quelques cours de Fondation auparavant pour acquérir les bonnes bases de la pratique du yoga.
→ Ashtanga Basics BF*
→ Ashtanga Led-Half
→ Morning Yoga
→ Flow 1
→ Detox Flow
→ Open Flow BF*
→ Power Flow
→ Navakarana Vinyasa
→ Rocket I
→ Yin Yang BF*
→ Kundalini
Pratiquées dans une pièce chauffée entre 32 et 40°, les pratiques de yoga chaud maximisent la capacité du corps à s'étirer et à se renforcer tout en stimulant les organes vitaux pour qu'ils fonctionnent avec une meilleure efficacité.
→ Hot Yoga 60' BF*
→ Hot Yoga 90'
→ Hot Flow
→ Hot Detox Flow
→ Warm & Relaxing Flow BF*
→ Warm Stretch BF*
→ Warm Yin BF*
Le yoga “Thérapeutique” est un yoga relaxant, incluant des postures plus douces, des techniques de respiration et de la méditation.
Ces cours peuvent être suivis à part entière ou en complément des cours de “Dynamique”.
→ Candlelight Yoga BF*
→ Restorative BF*
→ Stretch BF*
→ Sound Healing BF*
→ Yin BF*
Envie de soulager vos problèmes de dos ou de travailler votre gainage ?
Les cours de yoga “Spécialisés” permettent de travailler sur des postures de yoga bien précises et d’explorer une pratique de yoga particulière.
→ Flexibility BF*
→ Core
→ Hip Opening BF*
→ Inversions
→ Strength & Flexibility
→ Yoga Wall
Accessible à tous et surtout aux débutants et à tous ceux qui découvrent le yoga. Les cours de niveau 1 posent les fondations de la pratique du yoga, y compris les principes de l’alignement physique en asana. Ils donnent aux nouveaux étudiants les clés d’une pratique sûre et aux yogis expérimentés une nouvelle perspective sur les bases de l’asana.
Accessible aux yogis pratiquant régulièrement. Les cours de niveau 2 requièrent une conscience corporelle et un bon niveau de force physique et d’entraînement. Les cours de niveau 2 ne sont pas recommandés aux débutants complets.
Accessible aux yogis expérimentés à la recherche d’un cours de haut niveau pour approfondir leur pratique. Les cours de niveau 3 abordent les inversions, les flexions dorsales profondes, les équilibres sur les avant-bras et les ouvertures de hanches et requièrent donc un certain niveau de force et de souplesse.
Une communauté sur laquelle vous pouvez compter.
À la Yoga Room, vous rencontrez avant tout des personnes passionnées par le yoga, mais surtout animées par l’envie de partager leur passion du yoga avec les autres. Recrutés en Europe ou aux 4 coins du monde, nos professeurs sont là pour vous aider à révéler et exploiter votre plein potentiel.
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3. Profitez bien de votre cours avec votre ami(e). Et que la magie du yoga opère !
